Chris Kouwenhoven


Run-Bike-Run

Begindatum: 1991-03-03
Einddatum: 1991-03-03
Locatie: Het Lingebos
Plaats: Spijk
Land: Nederland

Informatie

- Afstanden: 7 - 23,5 - 3,5
- Temperatuur: 10 graden Celsius
- Wind: 6 Beaufort OZO
- Neerslag: droog
- Uitslag: 7e plaats in 1.23'28

Onderdelen en tijden

Run, 2 rondes van 3,5km
1e ronde: 13'07"08
2e ronde: 14'22"63 (inclusief wissel)

Bike, 2 rondes
1e ronde, 10km: 19'17"07
2e ronde, 13,5km: 22'43"78 (inclusief wissel)

Run, 1 ronde van 3,5km: 13'58"00

Totaal: 1.23'28

Wedstrijdervaring

Dit wedstrijdverslag is geschreven (op papier) na de wedstrijd en op 21 september 2016 op deze website geplaatst.

Het eerste onderdeel lopen ging goed. Had gerekend op een tijd van 27,5-28 minuten en kwam op iets onder de 27 minuten uit, schoenwissel niet inbegrepen.

Het fietsen ging moeizaam, er stond veel wind, kon slecht in het ritme komen. Heb niet op 80% gefietst.

Het laatste onderdeel ging naar verwachting. Mijn eindplaats liep geen gevaar meer op en om 1 plaatsje hoger te komen moest ik teveel moeite doen, dat ik gebroken aan de finish zou verschijnen. Zo'n belangrijke wedstrijd vond ik het niet om zo stuk te gaan.

Opmerkingen

Ik heb voor wisselen van schoenen gekozen om daar ook goed op te letten. De loopschoenen waren nog niet voorzien van snelsluiters. Het wisselen ging toch aardig op snelheid.

Advertentie