Lees meer over:

Competitie deel2

Begindatum:	2025-01-11
Begintijd:	14:00:00
Einddatum:	2025-01-11
Eindtijd:	16:30:00
Locatie:	Twentebad
Adres:	Lage Weide
Huisnummer:	3-5
Postcode:	7556 NA
Plaats:	Hengelo
Gemeente:	Hengelo
Provincie:	Overijssel
Land:	Nederland

- KNZB Webkalender (Programma & Uitslagen)
- 25 (m) bad
- aantal banen:
- in/uit zwembad: nee
- inzwemmen: 13.30 uur
- aanvang: 14.00 uur

100(m) wisselslag

- Programma: 04
- Serie: 1
- Baan: 3
- Start-tijd: 14.05 uur
- Resultaat: 1'25"96

50(m) schoolslag

- Programma: 13
- Serie: 1
- Baan: 6
- Start-tijd: 14.40 uur
- Resultaat: 43"64

Estafette 4x100(m) vrije slag

- Programma: 38
- Serie: 1
- Baan: 2
- Zwemmer: 4
- Start-tijd: 16.05 uur
- Resultaat

Verslag

12 januari 2025
Voor de vereniging zijn competitie wedstrijden belangrijk. De Grunte komt nu uit in de B-divisie en willen dat graag behouden. Wat dat betreft wil ik altijd mijn beste beentjes en armpjes voor houden, echter voor wat betreft afstanden en vooral slagen is het voor mij persoonlijk een C-wedstrijd.

De 100 wissel
Vrijwel direct aan het begin van start in de eerste serie voor de 100 wisselslag. Hoewel ik het een ontzettend leuke afstand vind, beheers ik drie kwart van de slagen niet. Van het startblok gaat steeds beter en ook het stroomlijnen onder water. Dat gingen voor vandaag de doelen worden. Start en onderwater vlinder gingen prima. Vervolgens het zwemmen eigenlijk zoals verwacht en ik had voorgenomen om 1 slag voor het keerpunt nog een keer te ademen, zodat ik lang onder water bij rug kon gaan. Ook dat lukt prima. Ik zat niet diep genoeg en kwam eerder boven dan ik wilde (en kon voor het gevoel). Het zwemmen ging zoals verwacht heel traag en onder de laatste vlaggen kwam ik met tellen tegen de lijn aan waardoor ik even de tel kwijt raakte. Aantikken kwam vervolgens perfect uit, dat was wel tof. Schoolslag onder water heb ik een beetje verprutst en ook bij het zwemmen had ik geen oempff. Bij de borstcrawl was ik weer een beetje in mijn element en die heb ik nog zo snel mogelijk geprobeerd te sprinten. Qua eindtijd viel het mij mee, ik was alweer een beetje sneller dan voorgaande jaren maar nog lang niet in de buurt van p.r.

De 50 school
Minder dan een half uur na de wissel stond de 50 meter schoolslag op het programma. De zondagen ben ik met de sprint training aan het experimenteren geweest met een kortere en hogere frequente slag en dat stond op het doel voor vandaag. Daarnaast natuurlijk starten en onderwaterfase. Dat laatste had ik nog een extra element toegevoegd, namelijk naar beneden blijven kijken in plaats van schuin vooruit. Dat resulteerde in een verre onderwaterfase echter wel heel erg diep. Ik had het gevoel dat ik aan het einde een meter omhoog moest gaan en dan ben je natuurlijk wat snelheid kwijt. Het zwemmen zelf voelde erg goed uit. Met de andere slag voelde de balans tussen kracht en ritme goed aan. Het keerpunt was helaas niet zo best en ook het onderwater deel niet, na de break-out echter voelde de slag wel weer prima aan. Qua eindtijd ook nog behoorlijk van de p.r. af, echter heb ik het wel het gevoel dat die weer haalbaar gaat zijn.

De estafette
Met het team waren we back-up, wat inhield dat we sowieso een tijd moesten neerzetten. Geen Dis en goede overnamens was de boodschap dus gecontroleerd en gefocussed de taak blijven uitvoeren. Ik had mij opgeworpen als een soort mentor bij het startblok en de teamgenoten van wat (ongevraagde) adviezen bediend. Uitstekend teamwork van allemaal leverde een goede tijd op. Mijn eigen split was onder controle gezwommen. Dit keer eerste 50 nog een paar % minder snel gezwommen waardoor ik het uitstellen van ademhaling ruim 50 meter kon toepassen, strakke keerpunten met onderwater kon toepassen en de laatste 50 gecontroleerd kon doorzwemmen. Tussentijden blijf ik helaas schuldig, een blik op het papiertje bij de tafel leek op een 1'08