Lees meer over:

Regionale Lange Afstanden Kampioenschap

Begindatum:	2025-04-19
Begintijd:	13:00:00
Einddatum:	2025-04-19
Eindtijd:	16:00:00
Locatie:	Twentebad
Adres:	Lage Weide
Huisnummer:	3-5
Postcode:	7556 NA
Plaats:	Hengelo
Gemeente:	Hengelo
Provincie:	Overijssel
Land:	Nederland

- KNZB Webkalender (Programma & Uitslagen)
- 50 (m) bad
- aantal banen: 8
- in/uit zwembad: nee
- inzwemmen: 12.15 uur
- aanvang: 13.00 uur
- LiveTiming

1500(m) vrije slag

- Programma: 02
- Serie: 5
- Baan: 3, links
- Start-tijd: 14.50 uur
- Resultaat: 21'47"75, vierde plaats

Verslag

20 april 2025
Mondjesmaat gaat het beter, ik krijg alleen de snelheid er voor geen meter in. Voor het gevoel zwem ik 3 seconden per 100 sneller als dat de klok aangeeft.
Voor vandaag stond voor lange tijd weer een 50 meter bad wedstrijd op het programma en bij het RLAK start ik als senior. Het jonge spul is natuurlijk veel sneller en dus focus ik mij op een stabiele race en doe vooral de ervaring op in het lange bad. Met het raceplan ging het al alle kanten op. Aan de ene kant schiet dan door je hoofd: als ik maar onder de 22 minuten blijf (dat is toch wel een dingetje) en wie weet, als het meezit kom ik misschien wel in de buurt van het p.r.
Realistisch gezien was alles tussen de 21'30 en 21'45 een beter raceplan en op dat tempo wilde ik dan ook gaan zwemmen. Zoals het gezegt voelde het sneller en eigenlijk was ik niet (maar is het niet anders) tevreden met een aantik van 21'47
De laatste 200 meter zag ik een directe concurrent flink versnellen en daar heb ik nog wel even voor geknokt wat ook resulteerde in afbouwende 100 meter tijden. Als het dan toch een race moet zijn, dan lukt het op de een of andere manier weer wel.
Kortom, een ervaring rijker, blijven filosiferen en op naar het NK over een paar weken.