Lees meer over:

400(m) vrije slag - NK Zwemmen lange baan 2025 Masters

Begindatum:	2025-05-09
Begintijd:	09:30:00
Einddatum:	2025-05-09
Eindtijd:	12:30:00
Locatie:	Zwemcentrum De Welle
Adres:	Sportlaan
Huisnummer:	8a
Postcode:	9203 NW
Plaats:	Drachten
Gemeente:	Smallingerland
Provincie:	Friesland
Land:	Nederland

- KNZB Webkalender (Programma & Uitslagen)
- LiveTiming, met Inschrijflijst en Startlijst
- 50(m) bad
- aantal banen: 10
- in/uit zwembad: ja 4x25
- inzwemmen: 08.30 uur
- aanvang: 09.30 uur
- Sessie: 2
- Programma: 4
- Serie: 4
- Baan: 6
- Start-tijd: 11.15 uur
- Resultaat: 5'26"48, Zilver
- Uitslag (zie 50+)

Verslag

12 mei 2025
Zoals gebruikelijk weer als eerste het water in voor de baanverkenning, vandaag mocht ik in baan 6. Ook deze baan was rustig en stabiel en na een aantal tempo baantjes gezwommen te hebben en het goed aanvoelde besloot ik om het zo te laten.
Raceplan van vandaag was om vooral de zilveren positie waar ik op geplaatst stond vast te houden. In de buurt van mijn persoonlijk record zou dan een goede uitgangspositie opleveren. Voor goud moest er eigenlijk een wonder gebeuren.

Na het inzwemmen even terug naar de camper om de wedstrijdspullen te pakken en nog heel even rustig te liggen om muziek te luisteren. Op tijd richting zwembad omdat ik nog wel de concullega's in de andere series wilde zien. Soms wordt je verrast door ineens een hele snelle tijd en zul je daar het raceplan op moeten aanpassen.

Naast mij in de wedstrijd lag een goede bekende en samen met hem zijn raceplan ook doorgenomen en ik besloot om de eerste 200 meter sowieso met hem mee te gaan en daarna te zien of ik het tempo kon vasthouden. Dat lukt eigenlijk helemaal niet slecht en met een tijd van 5'26 bleef ik weliswaar 5 seconden boven mijn p.r. maar het was wel mijn 3e tijd ooit en daar was ik toch wel erg blij mee. Afgelopen periode gaat het met de snelheid niet goed genoeg en dit stemde toch wel weer hoopvol voor de toekomst.
Voor goud had ik wel mijn p.r. nodig bleek achteraf waar ik erg verrast over was. Ik had gedacht dat het gat groter zou zijn. Had ik sneller kunnen zwemmen? Wie weet als je direct naast je concurrent ligt maar dat is achteraf... Ik was in ieder geval content dat het plan prima heeft uitgepakt.