Lees meer over:

Triathlon Hengelo 2018

Begindatum:	2018-05-27
Begintijd:	12:30:00
Einddatum:	2018-05-27
Eindtijd:	14:45:00
Locatie:	de Markeplas
Adres:	Roessinkweg
Plaats:	Hengelo
Gemeente:	Hengelo
Provincie:	Gelderland
Land:	Nederland

Informatie

- Website organisatie
- Start-tijd: 12.30 uur
- Afstand: Kwart Triathlon
- Deelnemerslijst
- Programma
- Uitslag, zie H40, Kwart: 9e in 2.20'12
Deze Triathlon staat in het teken van kwalificatie voor het Europese Kampioenschap die gehouden wordt in juli, locatie Tartu, Estonia.
Zie de kwalificatie-eisen van de NTB.

Wedstrijdverslag

01 juni 2018
Voor de wedstrijd was ik ontzettend zenuwachtig, dat had ik nog niet eerder zo mee gemaakt. Eigenlijk nergens voor nodig want als ik gewoon deed wat ik moest doen, zou ik het doel van vandaag gewoon kunnen halen.

Reis ernaartoe ging voorspoedig en ook een parcoursplaats vlak bij het inschrijfbureau en T2 was makkelijk en dichtbij te vinden. Inschrijven, spullen in orde maken, schoenen in T2 plaatsen en de aankomst verkennen en daarna richting de zwemplas gegaan. Was een paar kilometer fiets en dat was wel lekker om even de rust in het hoofd te brengen.
T1 verder verkent en ingericht en daarna was de briefing bij de zwemvijver.

Strategisch had ik mij al aan de rand van het water geplaatst om met de zwemstart vooraan te staan. Aftellen zou 15 seconden nog zijn, maar na een paar seconden ging de zoemer al. Geen tijd om na te denken of dit een proefstart zou zijn, tenslotte zou de hele bups toch wel in beweging gaan en terugfluiten is dan geen optie meer. Hard van start en na 50 meter zag ik niemand voor mij, uitstekend weg dus. Links naast mij 1 zwemmer en rechts was het leeg, kortom direct in de eigen slag gaan zwemmen en na een 200 meter het tempo omhoog gegooid. 1 zwemmer was mij inmiddels hard gepasseerd, die moest ik laten gaan.
De 2e plek kon ik prima vasthouden en ook als zodanig uit het water geklommen. Wel met een gat naar voren, maar ook met een (minder groot) gat naar achteren.

Fijn altijd om met meer ruimte in de wisselzone te zijn en op die manier aan het fietsen beginnen. Wissel ging uitstekend. Ik wist dit keer dat de elastieken niet zouden breken en heb deze bewust gebruikt om te laten helpen goed in de schoenen te komen. Daarna met de hand weer verwijderen, prima zo.

4 Rondes fietsen en na de eerste 10 kilometer lag ik nog steeds tweede. Dat ging prima zo. Tijd voor een gelletje en van daaruit ging het mis. Nu ben ik gewend om op de fiets gelletjes te nemen, dat hoefde het niet persé te zijn. Wel had ik 2 dingen net wat anders. Namelijk 's ochtends meer energy cake opgegeten dan normaal. Dit omdat het een warme dag (30 graden) zou worden en ik verwachtte meer energie te moeten gaan verbruiken om het doel te kunnen halen. Daarnaast de concentratie elektrolyten in de bidons ook vele malen hoger dan normaal, vanwege de begrote energieproductie.
Ik vermoed nu dat de combinatie van die drie ervoor gezorgd hebben dat de maag van streek ging en ik dus beetje ziekjes op de fiets zat.
Het duurde dan ook niet lang of mijn tempo ging omlaag en kwamen de nodige atleten mij voorbij. Ik kon nog wel als 7e of 8e aan het lopen beginnen, geen vuiltje nog aan de lucht als het gaat om kwalficatie EK.

Het niet voldoende kunnen drinken heeft mij wellicht bij het lopen ook nog extra genekt, want zo slecht heb ik in de laatste 30 jaar nog niet gelopen tijdens een Triathlon. Continue op mezelf moeten inpraten dat ik moest blijven concentreren op het tempo wat ik kon lopen en dat dat voldoende zou moeten zijn, meer moest ik niet willen.

Kortom, prima mentale wedstrijd en ik vind dat ik dat deel goed heb doorstaan.
Officieel moet ik nog te horen krijgen dat kwalificatie ook echt is gelukt, maar de bondscoördinator heeft dit al wel in de mail aangegeven.

Zwemmen

2 Rondes van 500 meter.

Fietsen

4 Rondes van 10,5 kilometer.

Lopen

2 Rondes van 5,0 kilometer.

Reacties

Стоимость утепления и штукатурки фасада дома

Наша команда профессиональных специалистов находится в готовности предоставить вам актуальные подходы, которые не только ассигнуруют устойчивую оборону от заморозков, но и подарят вашему коттеджу трендовый вид.
Мы эксплуатируем с современными материалами, ассигнуруя прочный время использования и блестящие решения. Утепление облицовки – это не только экономия тепла на подогреве, но и заботливость о экологической обстановке. Экологичные подходы, которые мы осуществляем, способствуют не только своему, но и сохранению природы.
Самое основополагающее: Утепление стен дома снаружи цена у нас открывается всего от 1250 рублей за квадратный метр! Это бюджетное решение, которое сделает ваш жилище в фактический приятный местечко с минимальными затратами.
Наши достижения – это не только утепление, это созидание площади, в где каждый элемент отражает ваш особенный манеру. Мы примем все ваши желания, чтобы осуществить ваш дом еще более комфортным и привлекательным.
Подробнее на https://ppu-prof.ru/
Не откладывайте заботу о своем помещении на потом! Обращайтесь к спецам, и мы сделаем ваш домик не только уютнее, но и модернизированным. Заинтересовались? Подробнее о наших работах вы можете узнать на веб-сайте. Добро пожаловать в пространство гармонии и качественного исполнения.

2024-04-02

Утепление фасадов под ключ

Наша группа искусных исполнителей подготовлена предъявить вам передовые технологии, которые не только ассигнуруют долговечную защиту от холодильности, но и дарят вашему домашнему пространству оригинальный вид.
Мы деятельны с самыми современными составами, обеспечивая постоянный период службы и замечательные результаты. Утепление фасада – это не только сокращение расходов на огреве, но и забота о экосистеме. Сберегательные технические средства, которые мы используем, способствуют не только твоему, но и поддержанию экосистемы.
Самое центральное: Утепление и отделка фасада дома цена у нас открывается всего от 1250 рублей за м²! Это доступное решение, которое сделает ваш хаус в реальный теплый район с минимальными затратами.
Наши работы – это не единственно изоляция, это формирование пространства, в котором все компонент отражает ваш свой образ действия. Мы примем во внимание все все твои просьбы, чтобы сделать ваш дом еще более приятным и привлекательным.
Подробнее на официальном сайте
Не откладывайте занятия о своем жилище на потом! Обращайтесь к мастерам, и мы сделаем ваш помещение не только теплым, но и стильным. Заинтересовались? Подробнее о наших сервисах вы можете узнать на интернет-портале. Добро пожаловать в пространство комфорта и качественной работы.

2024-03-08

Утепление дома снаружи цена за м2

Изнурены мерзнуть зимой и избыточно платить за отопление?
Инсуляция фасада – решение проблемы!
Компания "Тепло и уют" с 2010 года предлагает опытные услуги по обтеплению фасадов зданий любой сложности. За это время мы зарекомендовали себя как безопасный и честный партнер, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы наших клиентов.
Почему стоит выбрать нас?
доступные цены. Услуги по утеплению фасадов частных домов от 1350 руб/м2.
опытность и опытность. Наши бригады имеют большой опыт работы в сфере теплоизоляции фасадов. Мы используем только аттестованные материалы и современные технологии, что гарантирует высокое качество работ.
Индивидуальный подход. Мы подберем для вас лучшее решение с учетом ваших потребностей и бюджета.
Бесплатная консультация и выезд замерщика. Наши специалисты бесплатно проконсультируют вас по всем вопросам теплообеспечения фасада и произведут точные замеры.
Наш сайт: stroystandart-kirov.ru
Уверенность качества. Мы предоставляем гарантию на все виды работ.
Звоните нам сегодня и получите бесплатную консультацию!
Мы сделаем ваш дом теплым, уютным и экономичным!

2024-02-07

Утепление фасадов цена за м

Изнурены охлаждаться зимой и излишне платить за отопление?
Утепление фасада – решение проблемы!
Компания "Тепло и уют" с 2010 года предлагает опытные услуги по утеплению фасадов зданий любой сложности. За это время мы зарекомендовали себя как безопасный и ответственный партнер, о чем свидетельствуют многие отзывы наших клиентов.
Почему стоит выбрать нас?
доступные цены. Утепление фасадов под ключ цена от 1350 руб/м2.
практичность и компетентность. Наши бригады имеют обширный опыт работы в сфере обтепления фасадов. Мы используем только удостоверенные материалы и современные технологии, что гарантирует повышенное качество работ.
Индивидуальный подход. Мы подберем для вас оптимальное решение с учетом ваших потребностей и бюджета.
Бесплатная консультация и выезд замерщика. Наши специалисты бесплатно проконсультируют вас по всем вопросам термоизоляции фасада и произведут точные замеры.
Наш сайт: http://www.stroystandart-kirov.ru
Гарантия качества. Мы предоставляем гарантию на все виды работ.
Звоните нам сегодня и получите бесплатную консультацию!
Мы сделаем ваш дом уютным, уютным и экономичным!

2024-02-05

Утепление фасада стоимость работ за кв м

Забота о резиденции - это забота о удовлетворении. Утепление фасадов - это не только изысканный облик, но и обеспечение тепла в вашем уединенном уголке. Наша команда, специалисты в своем деле, предлагаем вам превратить ваш дом в идеальное место для жизни.
Выполненные нами проекты - это не просто теплоизоляция, это художественная работа с каждым элементом. Мы придерживаемся идеальному балансу между визуальным восприятием и практической целесообразностью, чтобы ваше жилье стало не только теплым и стильным, но и очаровательным.
И самое важное - приемлемая цена! Мы уверены, что качественные услуги не должны быть сверхдорогими. Прайс лист на утепление фасада начинается всего от 1250 руб/м².
Применение современных технологий и материалов высокого качества позволяют нам создавать утепление, обеспечивающее долговечность и надежность. Позабудьте о проблемах с холодом стен и избежите дополнительных расходов на отопление - наше утепление станет вашим надежным щитом от холода.
Подробнее на https://www.ppu-prof.ru
Не откладывайте на потом заботу о комфорте своего дома. Обращайтесь к опытным мастерам, и ваше жилье станет настоящим художественным творением, которое принесет вам тепло и радость. Вместе мы создадим пространство, в котором вам будет по-настоящему удобно!

2024-01-23