Chris Kouwenhoven


4e Masterswedstrijd - Zwemmen - 200(m) vrije slag

Begindatum: 2016-12-11
Begintijd: 14:00:00
Einddatum: 2016-12-11
Eindtijd: 17:00:00
Locatie: zwembad De Peppel
Adres: t Spiek
Huisnummer: 4-6
Postcode: 9411 KV
Plaats: Beilen
Gemeente: Midden-Drenthe
Provincie: Drenthe
Land: Nederland

Informatie

- KNZB Webkalender (Programma & Uitslagen)
- Wedstrijd in pdf
- Website organisatie
- 25(m) bad
- aantal banen: 6
- in/uit zwembad:
- inzwemmen: 13.30-13.55 uur
- jury: 13.30
- aanvang: 14.00 uur
- Programma: 4
- Serie: 2 van 3
- Baan: 3
- Start-tijd: 14.30 uur

Wedstrijdverslag

Na een aantal dagen niet helemaal fit geweest te zijn, ben ik onbevangen deze wedstrijd in gegaan. Deze dag zou ik 4x moeten starten, eerst op de 200(m) vrije slag; vervolgens op de estafette (voor het eerst een 50(m) schoolslag; daarna 50(m) vrije slag en tot slot een 100(m) vrije slag.
Het was dus zaak om de dag goed in te delen. Aangezien ik de laatste keer in Almere al een mooie verbetering van het P.R. had neergezet vond ik dat de pieken bij de 50 en de 100 moesten liggen.
Plan ter plekke bedacht was dat ik enigzins behoudend van start zou gaan en niet het maximale te geven.
Start was in orde, keerpunten zelf kunnen nog steeds een stuk beter. Na het keerpunt heb ik wel aandacht besteedt om weer vlot de snelheid op te pakken door een paar krachtigere beenslagen. Zie het filmpje, volgens mij ben ik daar aardig in geslaagd.
Uiteindelijk in een 2'35 gefinished, slechts een 2 seconden boven mijn P.R. en daar was ik eigenlijk best verbaasd over. Het niet fit geweest zijn heeft dus niet heel veel kracht en conditie gekost.
Het gaf mij in ieder geval vertrouwen in de volgende starts.

In de media

- Uitslagen op SwimTimes
- Resultaat op Swimrankings
- Website De Spatters:Masterswedstrijd met heel veel records


Advertentie