Lees meer over:

NK Masters lange baan 2022 - Zwemmen - 400(m) vrije slag

Begindatum:	2022-05-06
Begintijd:	09:00:00
Einddatum:	2022-05-06
Eindtijd:	12:00:00
Locatie:	Pieter van den Hoogenband Zwemstadion
Adres:	Antoon Coolenlaan
Huisnummer:	1
Postcode:	5644 RX
Plaats:	Eindhoven
Gemeente:	Eindhoven
Provincie:	Noord-Brabant
Land:	Nederland

- KNZB Webkalender (Programma & Uitslagen)
- Wedstrijd in pdf
- LiveTiming
- Inschrijflijst
- Startlijst
- 50(m) bad
- aantal banen: 10
- in/uit zwembad: ja
- inzwemmen: 08.00 uur
- jury: 08.00 uur
- aanvang: 09.00 uur
- Sessie: 2
- Programma: 4
- Serie: 2 van 7
- Baan: 4
- Start-tijd: 09.10 uur
- Uitslag (zie 50+)

Verslag

(11 mei 2022)
Met het relativeren na de 1500(m) nog in het achterhoofd, een onrustige nacht en nauwelijks spierpijn (goed geRecovered) vroeg richting het zwembad, vanaf 08.00 kon er worden ingezwommen en zo rond 09.10 mocht ik al starten. Serie 2 al wat ook aangeeft dat ik deze afstand als enorm lastig beschouw. Soms gaat het erg lekker en een andere keer ben ik na 150 meter eigenlijk al helemaal leeg.

Doel was in ieder geval duidelijk, zorgen dat ik tussen het niveau van 2018 en 2019 blijf, dan heb ik een extra bevestiging voor de huidige vorm waar ik dan de rest van het toernooi op kan en mag vertrouwen (en mee rekenen).

Deze race kende een grillig schema. Wederom op 200(m) een 1'24 split, op 300 een 1'25 en de laatste 100(m) ging gelukkig wel weer in een 1'22. Onrustig ingedeeld, het voelde onderweg ook inderdaad net niet, waardoor ik mijn normale versnelling halfweg eigenlijk niet goed durfde in te zetten.

Doelstelling was in ieder geval gehaald, net iets sneller dan 2018, nog wel flink langzamer dan 2019. Daarnaast weer een extra indruk gekregen hoe het op de middellange afstand aan vorm is. Ik voelde mij na afloop wel heel erg leeg, uiteindelijk toch best diep gegaan op de laatste 100 en misschien viel er ook wel een vorm van 'rust' over mij heen nu echt duidelijk was met welke vorm ik het dit weekend moest doen.

Na het uitzwemmen zijn we terug gegaan richting de camper om rustig voor te bereiden op de 100(m) van vanmiddag.

Video

In deze playlist twee video's. De eerste gemaakt door Felix en de tweede geknipt uit de livestream.