Lees meer over:

1-uurs estafette

Begindatum:	2026-03-28
Einddatum:	2026-03-28
Locatie:	Sportcentrum De Kalkwijck
Adres:	Nieuweweg
Huisnummer:	8
Postcode:	9603 BM
Plaats:	Hoogezand
Gemeente:	Hoogezand-Sappemeer
Provincie:	Groningen
Land:	Nederland

- Website organisatie
- Website De Pinquin 1 uurs estafette
- 25(m) bad
- aantal banen: 6
- in/uit zwembad: Nee
- inzwemmen: n.v.t.
- jury: 16.00
- aanvang: 16.30
- Baan: 2
- Start-tijd: 16.30
- Uitslag: 5e Heren ouder 17

Verslag

30 maart 2026
Erg leuk evenement omdat het anders is dan anders en is het ook erg leuk om te zien en te ervaren hoe het met jezelf verloopt tijdens zo'n uur.

Inzwemmen was niet gewenst (wel jammer want ik het kwartier speling had het prima gelukt om een paar honderd meter even te wennen en even een eerste sprint achter de rug te hebben) en dat betekent dat je niet de eerste 50 vol moet gaan, daar ga je last van krijgen bij de 2e en 3 keer.
Dit jaar zat ik in de groep met jongens die allemaal snel kunnen zwemmen en met minder teamgenoten, dus ook dat betekent dat je vaker aan de beurt bent, minder rust krijgt en dus zeer gedoseerd moet opbouwen door het hele uur heen.

Enthousiasme won het toch een beetje bij de eerste 3 starts die ook nog eens in de eerste 10 minuten plaatsvonden dus lichtelijk vermoeid het eerste derde deel afgesloten. Vervolgens kom je in de Endurance fase terecht waardoor het herstel wat sneller verloop en je langzaam aan weer ergens een halve seconde kunt proberen te versnellen. Om mij heen werden de nodige prullenbakken al gevuld met etenswaren van die dag, zelf had ik nog nergens last van.

Afzetten kon niet vanaf het startblok omdat we met 2 op een baan lagen, dus dat moest van de gladde zijkant. Een paar keer weggeschoten, niet optimaal en dus zorgen dat je met vermoeidheid goed met de voeten over de rand heen hangt en niet te veel kracht willen zetten. Laatste derde deel werd dat door vermoeidheid wel steeds lastiger. Ook de bovenbenen die meer werden gebruikt dan anders begonnen de nodige pijntjes te vertonen.

Helemaal precies weet ik het niet, ik denk dat ik ongeveer 18 keer heb mogen zwemmen en mij werd onderweg een paar keer verteld dat ik rond de 33 seconden zwom.

In de media

- De Grunte - Instagram
- 112hoogezand
- menterwolde