Lees meer over:

LAC - 2000(m) vrije slag

Begindatum:	2026-02-27
Begintijd:	18:45:00
Einddatum:	2026-02-27
Locatie:	Twentebad
Adres:	Lage Weide
Huisnummer:	3-5
Postcode:	7556 NA
Plaats:	Hengelo
Gemeente:	Hengelo
Provincie:	Overijssel
Land:	Nederland

- KNZB Webkalender (Programma & Uitslagen)
- 25(m) bad
- aantal banen:
- in/uit zwembad: nee
- inzwemmen: 18.00 uur
- jury: 18.00 uur
- aanvang: 18.45 uur
- Programma: 14
- Serie: 2 van 2
- Baan: 2, Rechts
- Start-tijd: 20.00 uur
- LiveTiming
- Uitslag: 28'33"12

2000(m) vrije slag

Verslag 02 maart 2026
Of ik mij op de weg terug mag noemen durf ik na 1 start nog niet te zeggen. In de buurt van het p.r. op 800 en 1500 is nog een flinke start, op de 2000 gaat het in ieder geval de goede kant op. De lange duurtrainingen leveren een hoge mate van conditie op, het gaat echter altijd wel ten koste van de snelheid. Vorige maand ben ik de snelheidstrainingen weer gaan inbouwen en ik hoop dat die de komende maanden wat extra gaan opleveren.
Voor deze 2000 was het plan om te gaan vertrouwen op de conditie. Voor het gevoel vlot beginnen en zorgen dat die splits vast gehouden kunnen worden, kortom: vertrouwen dat de conditie het gaat doen. Traditie getrouw is het zwemmen van LAC in Hengelo met 2 personen in een baan. Dit keer had ik geluk door een afzegging en kon in het midden blijven zwemmen. Dat scheelt toch als het gaat om concentratie en een betere ligging. Tot 1200 meter lag ik (blijkt achteraf, ik had nu geen split-coach langs de kant, wel een eigen bordjesdraaier) keurig vlak 1'26 te zwemmen. Vanaf dat moment had ik ook het gevoel dat ik lekker op weg was en had inderdaad het vertrouwen van de conditie en besloot traditie getrouw een kleine versnelling te gaan plaatsen. Regelmatig in de laatste 800 de 1'25 aangetikt wat ook wijst op de vooruitgang. Pas de laatste 300 meter kreeg ik pijn in de bovenbenen bij het afzetten. Afgelopen week geen krachttraining benen gedaan is een goede keuze geweest.
Voeding voor de 10km ook weer getest op de dag zelf en ook daar ga ik steeds meer vertrouwen in krijgen. Kortom, deze lijn doorzetten en als het warme weer zo aan blijft houden kunnen we wellicht deze maand het openwater alweer gaan opzoeken, zin in!