Chris Kouwenhoven


2000(m) vrije slag - LAC - Steenwijk

Begindatum: 2019-03-02
Begintijd: 17:30:00
Einddatum: 2019-03-02
Eindtijd: 20:30:00
Locatie: Sportcomplex De Waterwyck
Adres: Gagelsweg
Huisnummer: 25
Postcode: 8331 CM
Plaats: Steenwijk
Gemeente: Steenwijkerland
Provincie: Overijssel
Land: Nederland

- KNZB Webkalender (Programma & Uitslagen)
- 25 meter bad
- 6 banen
- Aanvang Juryvergadering: 17.00
- Aanvang Wedstrijd: 17.30
- Programma: 10
- Serie: 2
- Baan: 1
- Start-tijd: 19.45

Wedstrijdverslag

12 maart 2019
Vorig jaar voor het eerst en nu voor de tweede keer van start op een 2 kilometer vrije slag zwemmen. Kortom er zou een vorm van ervaring aanwezig moeten zijn en met de 1500(m) op het NK in het achterhoofd wilde ik deze wedstrijd serieus gaan aanpakken. Tenslotte moet dit mijn wedstrijdafstand ook tijdens de halve triathlon gaan worden en zal ik hem onder de knie moeten krijgen.

De bedoeling was weer om met twee in een baan te zwemmen, echter na wat verschuivingen lag ik alleen. Vond ik eigenlijk niet zo heel erg. Je kunt dan gewoon in het midden blijven zwemmen, kan bij de ruwe tegels de keerpunten maken en hoeft minder op overhalende armen te letten.

Het plan was om de race zo vlak mogelijk te zwemmen en dan te proberen gemiddeld 1 of 2 seconde per 100(m) sneller te zijn dan een jaar geleden.
Na 400 meter een tussentijd van 5'35, zo'n 6 seconden sneller
Na 800 meter een tussentijd van 11'18, 10 seconden sneller
Na 1500 meter 21'23, 15 seconden sneller
en na 2000 meter 28'34, 18 seconden sneller
Wat dat betreft is de doelstelling niet gehaald, vooruitgang was minder dan een seconde per 100 meter. Wel had ik het gevoel dat ik frisser uit het water ben gekomen, onderweg geen last gehad van mannen of vrouwen met hamers en dat geeft in ieder geval weer een bevestiging dat het met de algemene conditie prima is, ook voor het zwemmen en ik op de goede weg ben richting de opbouw naar de halves.



Reacties

Er zijn nog geen reacties.
Wees de eerste die een reactie achterlaat!

Reactie toevoegen

Titel:

Tekst:




Nieuwsbrief
Geen artikel missen?
Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief. Het is gratis, je kunt je te allen tijde ervoor afmelden (en weer aanmelden), verschijnt maximaal 1x per week en bevat een selectie van nieuwe of aangepaste artikelen die geschikt genoeg zijn voor de nieuwsbrief.
* E-mail:



Stuur mij de Nieuwsbrief


Advertentie