100x100 Challenge
| Begindatum: | 2026-04-25 | | Begintijd: | 09:00:00 | | Einddatum: | 2026-04-25 | | Eindtijd: | 12:20:00 | | Locatie: | SRO Zwembad Sijsjesberg | | Adres: | Ericaweg | | Huisnummer: | 22 | | Postcode: | 1272 CT | | Plaats: | Huizen | | Gemeente: | Huizen | | Provincie: | Noord-Holland | | Land: | Nederland |
- Website Organisatie Zwem- & polovereniging IJsselmeer - Huizen
- 25(m) bad
- aantal banen: 8
- in/uit zwembad: nee, hoewel voor aanvang het bad ongetwijfeld gebruikt had mogen worden
- aanmelden: 08.30 uur
- inzwemmen: 08.30 uur
- jury: 08.30 uur
- aanvang: 09.00 uur
- Baan: 3
- Start-tijd: 09.01 uur
- Interval: 2 minuten
Verslag
27 april 2026
Van de vorige (en eerste) 100x100 veel geleerd en uiteraard was het voor vandaag de taak om de geplande veranderingen door te voeren en daar weer van te leren. Voorop blijft: wat is dit ontzettend leuk om te doen. Naast dat het een challenge is om de finish te halen (wat overigens trainbaar is natuurlijk), is er daarnaast de saamhorigheid wat ontstaat tijdens het zwemmen. Volstrekte vreemdelingen (alhoewel je de gezichten wel herkend van andere evenementen) die onderweg gaan samenwerken om iedereen te helpen het naar een goed einde te brengen.
Het bad was dit keer anders, geen 25 meter: maar 50 meter. Hoewel je daarmee iets minder snelle 100 meter tijden zwemt (wat overigens niet het doel is, je krijgt alleen wat minder rust), maak je ook wel significant minder keerpunten: 100 in plaats van 300 en dat merk je wel in het minder last hebben van bijvoorbeeld (in mijn geval) de bovenbenen. De zwemsnelheid, de vorige keer lag op de 1'30 per 100. Dit keer lag de snelheid (in de stints die ik op kop lag) op de 1'28 tot 1'30. Omgerekend dus een hoger tempo en dat is wel een prettige verbetering. Nu is dat lastig te beoordelen omdat je vervolgens een 2km in de voeten kan uitrusten voordat je weer aan de beurt bent.
Het bad was dit keer ook buiten, lekker in de openlucht. Watertemperatuur rond de 21 graden, de bovenlucht was wel koud, dus bij de rust ging ik eerst staan maar dat werd wel frisjes: dan maar onder water blijven. De overige baangenoten hadden trouwens bijna allemaal een wetsuit aan.
Een andere verandering was dat ik nu iedere 2 minuten van start ging, dat betekende sowieso minder rust. Interval van het eten wilde ik wat later doen en koos ervoor om dat iedere 1200 meter te doen (24 minuten). Qua interval was dat stukken beter. De rust echter van ongeveer 30 seconden (netto is dat minder omdat je nog aantikt, eten moet aanpakken enz.) was te weinig om het vaste voedsel weg te kauwen. Tijdens het evenement had ik met mijn trouwe verzorger afgesproken om minder voedsel te krijgen en alleen bij de wisselmomenten van mijn stint zodat ik net wat meer seconden kreeg om het op te eten (omdat ik dan achteraan aansluit). Dat was overigens wel rond de 7 km waar we inmiddels niet meer met 6 maar met 3 het kopwerk om de beurt verrichten.
Omdat er minder keerpunten nodig waren kreeg ik zoals gezegd minder snel last van de benen en ook de pull-buoy kwam pas de laatste 2 km tevoorschijn. Het gebruik ervan was niet heel prettig. Ik had gekozen voor een langere zwembroek en die is net te glad om de pull-buoy goed te kunnen klemmen.
Tot slot kwamen de mannen met hamers vandaag veel later. Dat komt natuurlijk ook door de relatieve rustmomenten van het treintje zwemmen maar het komt ongetwijfeld ook omdat de afgelopen paar maanden er natuurlijk vele kilometers zijn gemaakt en daardoor de conditie en het onderweg herstellen verbeterd zijn.
Dat ik zo in aanloop naar het openwater seizoen al ver op schema ligt om de 10 lekker onder controle te hebben geeft veel vertrouwen. Komend weekend op het NK waarschijnlijk de laatste starts in het zwembad en dan gaan we volop naar buiten toe, zin in!
Media
|
|
| © 2026, Chris Kouwenhoven |
- 
